78.6

2011年 | ダイエット 3 Comments »

78.6

ダイエットを始めてから一ヶ月とちょっとが過ぎたわけですが、今朝の体重は78.6kgでした。スタートの86kgに比べると7kg強減ったことになります。

一週間くらい停滞期だったのですが、ここ2,3日でまた減ってきたので、きっと乗り越えたのでしょう。

しかし、今日の夜、妻にステーキ屋に無理矢理連れて行かれ、しこたま肉を食べてしまいました。明日が怖い…。

また始めました

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先月の終わり頃から、人生何度目かのダイエットを始めました。このブログでも、何度かこのような宣言をしたような覚えはあるのですが、その後を書いた覚えがないです。適当な人間なんで仕方がないですね。

ただ、今回はちょっと本気です。ちょっとというか、すごく本気です。人生最後のダイエットにするんだと意気込んでいます。やっぱ、太いと長生き出来ないと思うんですよ。ぼく、長生きしたいんで。

ダイエットの基本方針は、食べる量をなるべく減らすことです。運動はしません。疲れるんで。やっぱりシンプルなのが一番です。食べる量をただ減らすだけなので、お金も掛からないし。

良く噛んでゆっくり食べると、今までの半分くらいの食事量でも満足出来ることを発見したので、今のところ割と苦しむこともなく続けられています。

始めた当初86kgあった体重ですが、今日の朝に量ってみたところ80.8kgでした。ダイエットのペースとしてはちと速いような気はしますが、元が大きいので、まあこんなもんでしょうかね。このまま続けていって、なんとか学生時代の60kg前半に戻したいですね。

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